超级懒人版免揉欧包

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喜欢吃面包,又怕长胖;喜欢做面包,又怕揉面。于是酝酿了这版配料表干净,制作简单的超级懒人版免揉欧包。

用料  

高筋面粉 210g
全麦面粉 60g
鲜酵母 9g
4g
250ml
熟黑芝麻 20g
熟核桃 50g
葡萄干或蔓越莓干、蓝莓干 50g

超级懒人版免揉欧包的做法  

  1. 这次用的葡萄干。先称重,用自来水清洗干净,倒掉多余的水份。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤1
  2. 往盆里加入鲜酵母9g,如果是干酵母用3g就好。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤2
  3. 倒入250ml清水(常温即可),用筷子搅拌一下,将酵母化开。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤3
  4. 依次往盆里加入4g盐、210g高筋面粉、60g全麦面粉、20g熟黑芝麻、50g熟核桃,用筷子搅拌。

    备注:如果家里没有全麦面粉都用高筋面粉也是可以滴。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤4
  5. 用筷子搅拌成无干粉的面团。
    注意:面团比较湿,不要用手和面,不然全粘手上了哈。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤5
  6. 用保鲜膜密封,静置30分钟。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤6
  7. 揭开保鲜膜,打湿双手,从边上往中间折叠。
    注意:面团比较湿,千万别直接上手,要打湿手才能防粘。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤7
  8. 再将面团翻转,折叠面朝下,再覆盖保鲜膜,继续静置30分钟。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤8
  9. 揭开保鲜膜,打湿双手,从边上往中间折叠,完成后再覆盖保鲜膜。
    这个操作其实就是重复上面的两个步骤,一共需要操作三次,每次间隔30分钟。
    完成三次操作后,覆盖保鲜膜,放入冰箱冷藏室,冷藏发酵一夜。
    我通常是晚上十点放入冰箱,早上七点拿出,倒入烤盘,室温静置1小时。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤9
  10. 早上7点从冰箱取出,跳过整形(当然,如果喜欢外形漂亮的,也可以整形),直接倒扣在烤盘上,静置1个小时,待静置发酵好了,用喷水壶在表面喷点水(这样烤出来表面更脆),预热烤箱210度,烤27分钟,出炉放至温热状态,切开即可享受了。

    超级懒人版免揉欧包的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2024-07-29 21:09:18
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