（减脂期早餐）无糖不用烤箱全麦英式马芬
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人做过这道菜
MeganMY
一次吃一个，多余的冷冻（可以保存一周多），吃的时候空气炸锅或者平底锅解冻
用料
（减脂期早餐）无糖不用烤箱全麦英式马芬的做法
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面粉，盐搅拌均匀，牛奶微波加热到30°，加入酵母搅拌均匀，然后倒入面粉，分2次加入黄油（也可以不放），揉成面团，然后进行发酵到两倍大
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用手按压排气，面团分成五份，揉成小圆球，光滑的一面在外面，压扁
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面饼两面都沾上颗粒玉米面，进行第二次发酵，大约20-30分钟，中小火加热平底锅，锅中涂上椰子油，放入面饼，盖盖子，小火5-6分钟，翻面5-6分钟，完成
小贴士
注意一定要小火，不然会糊
