鸡胸肉 | 900g |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
大蒜 | 7g |
干百里香 | 1g |
碎红辣椒片 red pepper flakes | 2g |
低钠鸡汤 | 160g |
日晒番茄干 sun-dried tomato | 150g |
淡奶油 heavy cream | 150g |
磨碎的帕尔马干酪grated parmesan cheese | 40g |
干罗勒叶 | 适量 |
准备食材
先将烤箱开至 375°F (190°C)预热。
将鸡肉两面撒上适量的盐和胡椒粉调味。
锅中倒入适量橄榄油,开中大火,将鸡胸肉煎至双面金黄,每面大约煎5分钟,煎完后取出备用。
(等待煎鸡肉的过程中,可以完成后续步骤)
将日晒番茄干(sun-dried tomato)切碎
将大蒜切碎
锅中倒入适量橄榄油,开中大火,油热后倒入大蒜、碎红辣椒片、干百里香,炒至出香味,大约1分钟。
随后在锅中倒入切碎的日晒番茄干、低钠鸡汤、淡奶油、磨碎的帕尔马干酪,不停搅拌均匀,直至煮沸。
将鸡肉与酱汁倒入烤盘当中,送进烤箱。在375°F (190°C)的温度下烤10-12分钟。
出锅啦,晾凉后切开食用!
可以撒上一点罗勒叶作为装饰!