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断食期间饮食

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肉菜根茎类主食

断食期间饮食的做法  

  1. 12小时其实我们基本每天都在做

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  2. 给自己加油💪

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  3. 好处多多

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  4. 今天第一次尝试24小时 目前水断 没有明显饥饿感 还有3小时蛮去做个番茄🍅牛肉土豆🥔汤就可以开始享用啦啦啦

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  6. 几种常见断食方式

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  11. 有点期待又有点疑虑 两周后来试试

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  19. 准备一份深水炸弹💣目前还没用过 有机会会尝试的 后面72小时应该会用到，老师讲过完成比完美重要👌

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该菜谱发布于 2024-07-30 15:21:04
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