新鲜向日葵瓜子一朵
手动一粒粒剥下来（建议戴个手套，太刺手了）,坏的挑出来冲洗干净
加水末过葵瓜子＋适量：桂皮，八角，香叶，十三香，盐。开火煮10分钟（不要大火，火候自己掌握）
煮好最好浸泡一下的，我太着急了，没有入味，味道都在壳表面
把剩余汁水沥干，葵瓜子平铺在烤盘上（200℃上下火，30分钟，中间时不时翻面扒拉一下，以免受热不均烤糊了）
烤好的晾凉，装袋！煮一泡茶，开始嗑瓜子聊天八卦
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