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夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤

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爱做饭的苏苏吖的厨房  爱做饭的苏苏吖
心火旺的一定要试试这个汤

用料  

莲子 1把
蜜枣 1粒
瘦肉 250克
灯芯草 2-3捆
海底椰 1把
麦冬 1克
玉竹 10克
姜片 2片

夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法  

  1. 准备好全部材料

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 猪肉焯水

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 焯水的猪肉洗干净

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 猪肉喝洗干净的汤料放炖锅里

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 里外加热水

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤5

  6. 炖煮2.5小时，喝之前放一点点盐调味即可

    夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤的做法 步骤6

小贴士

不放肉也可以，就其他材料直接放养生壶里煮当水喝

上传你做的夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤

 

夏日清润必备‼️下火祛内热的灯芯草瘦肉汤相关分类

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该菜谱发布于 2024-08-01 18:32:01
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