香脆芋头|🔁当你想吃芋泥香酥鸭

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🥣1-4人份|⏰ 1小时

今年经常看到“芋泥”,组合出现的还有千层蛋糕、肉松咸蛋黄、奶茶蛋挞等等。想起鲜芋仙的大块芋头,用凉凉的黄糖水泡着很好吃,大块的芋头煮熟煮透就有层次。
看到B站上“芋泥”播放量最高的是“芋泥香酥鸭”,想吃又不想吃——目前是身体变化比心理快、感受比观念快,虽然生理上口味清淡,但是心理上欲望不减,有念头,但是不能按照念头行动。
于是,在这个转换期探索新的模式,为了兼顾这两种看上去冲突对立的需求,梳理了替代逻辑:
油炸=香脆口感=(以水代油)含水量高又脆嫩易断的蔬菜茎=新鲜生菜
芋泥=香甜厚实柔润=(以水代油)水煮
芋泥的组合搭配为蛋奶肉=芋泥用来减弱荤腥重口味=芋泥本身口感较重(才能中和)=用更加清淡的食材搭配芋头来平衡浓厚感=生吃就有滋味的生菜叶

成品吃起来很不错,达到了“兼顾”的需求,有芋头的香、生菜的脆——又香又脆,既满足了心理上的欲望,吃完身体也比较舒服。饱腹感很强,本来接近糖水,实际变成了一餐饭。(图片是剩下当零食的生菜叶)

用料  

芋头 1个
生菜 1棵
1小勺
麦芽糖 1勺

香脆芋头|🔁当你想吃芋泥香酥鸭的做法  

  1. 芋头切大块,加水没过,煮开后转小火,搅拌防粘底

  2. 大约半小时后完全煮透,可以看到芋头块的表面发白破裂类似“出沙”,里面可以用筷子轻松戳透

  3. 碗中放入盐和麦芽糖,把锅里的芋头块和汤全倒出来,搅拌到糖和盐都化开,部分芋头和汤融为一体变成了糊糊

  4. 生菜叶洗好控水,用生菜舀着吃

小贴士

选择荔浦芋头、脆嫩的生菜
 

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该菜谱发布于 2024-08-04 17:30:40
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