在山姆买的鱼,一小袋里面有2-3块
解冻鱼块,我喜欢自然解冻,沥干水分,再用厨房纸吸干。
面粉2汤勺,淀粉1汤勺,混合。大约是这样的比例,不精确也不要紧。鱼每一面都粘上粉。
蒜瓣切片,洋葱有的话就丢一点,也可以不放。跟图片一样处理好。
锅加热,加入适量黄油、食用油。有钱就全部用黄油。中火炒香蒜片等。
有香味了,就鱼皮朝下放入鱼块,中火煎鱼。撒上黑胡椒碎、盐。就跟煎牛排一样。鱼块有2-3厘米厚,两分钟左右,鱼肉薄的话时间可以短一点。
翻面,继续煎2分钟。
侧面也煎一下。
加白葡萄酒,没有就加普通料酒。
加盖中火闷煮2分钟。
收汁出锅装盘,切1/4柠檬。吃的时候挤在鱼肉上。