牛里脊 ,切丝 | 120 克 |
玉米淀粉 | 1 茶匙 |
油 | 20克 |
姜 切丝 | 1 片 |
料酒 | 10 克 |
杏鲍菇 ,切丝 | 80 克 |
嫩豆腐 ,切丝,清水冲洗 | 150 克 |
鸡高汤 | 600 克 |
玉米淀粉 | 适量 |
水 | 适量 |
蛋清 | 2颗 |
葱 切末 | 10 克 |
香菜 切末 | 10克 |
盐 | ½ 茶匙 |
白胡椒粉 | 适量 |
取一小碗放在主锅盖上,在碗内称出牛里脊和玉米淀粉。
混合腌制5分钟。
将油和姜放入主锅,以3分/120°C/速度小勺爆香。
加入腌制过的牛里脊肉。
以2分30秒/120°C/反转速度1.5爆香。
加入料酒、杏鲍菇以2分30秒/120°C/反转速度1爆香。
插入蝴蝶棒。
将嫩豆腐加入主锅。
加入水600克。
加入一块高汤酱。也可直接加入600克鸡高汤。
以8分/Varoma/反转速度小勺加热。
再以2分/Varoma/反转速度0.5烹煮。 同时缓缓加入玉米淀粉和适量水混合成芡汁。
缓缓加入蛋清。
音乐响起。
大碗中放入切好的䓤花、香菜。
将汤汁倒入大碗中。
香醇润滑。
牛里脊肉在锅底,
刚好一大盆。
颜色清新。
清淡营养,色香味俱全!
牛里脊嫩滑。
汤鲜味美。