日式银鳕鱼

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合适减脂期晚上当蛋白质

用料  

银鳕鱼 若干
日式味增酱:
白味增(西京)1 100g
糖1 10g
蛋黄1 1g
盐1 1g
清酒1 50g

日式银鳕鱼的做法  

  1. 日式味增酱料材料1,搅拌一起,用来涂抹银鳕鱼

    日式银鳕鱼的做法 步骤1
  2. 直接涂抹正反面,放冰箱冷藏腌制一晚上效果最好。着急的话也腌制一小时

    日式银鳕鱼的做法 步骤2
  3. 冷藏取出,再腌制第二遍

    日式银鳕鱼的做法 步骤3
  4. 可以用煎+烤箱的方式,使风味更入味更香
    也可以直接烤箱烤
    两个方式自己选择

    日式银鳕鱼的做法 步骤4
  5. 葱切丝,可以用神器切

    日式银鳕鱼的做法 步骤5
  6. 油炸葱用来装饰

    日式银鳕鱼的做法 步骤6
  7. 摆盘

    日式银鳕鱼的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-08-08 16:06:41
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