海盐黑巧烤鹰嘴豆片

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一口下去酥酥脆脆满口巧克力香味,减重和维持体重期的优质酸奶碗搭档~

用料  

鹰嘴豆片 400g
鸡蛋清 3个鸡蛋清
生可可粉 20g
蜂蜜 40g
100%黑巧 60g
零卡糖 30-50g
椰子油 20-30g
海盐 3g
奇亚籽 20g
南瓜籽 30g
核桃仁 30g
椰子片 20g

海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法  

  1. 先将黑巧加椰子油隔热水融化备用

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤1
  2. 蛋清中加入蜂蜜、海盐、生可可粉搅拌均匀

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤2
  3. 加入融化好的黑巧继续搅拌均匀

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤3
  4. 到入鹰嘴豆片中翻拌均匀

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤4
  5. 分别加入奇亚籽、南瓜籽、核桃仁、椰子片

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤5
  6. 用刮刀翻拌均匀,让每一片鹰嘴豆上都裹满巧克力糊

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤6
  7. 送入烤箱180度先烤20分钟,翻面再烤10分钟

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤7
  8. 出炉后晾凉装密封罐保持

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤8
  9. 多余的装密封袋冰箱冷藏保存

    海盐黑巧烤鹰嘴豆片的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2024-08-08 20:04:27
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