牛排提前一晚上放冷藏层解冻，做之前30分钟放室温解冻，用厨房纸吸干血水。
撒海盐黑胡椒+普罗旺斯调味料，加入一些食用油或橄榄油抓匀，室温腌制30-60分钟。
空气炸锅预热180度5分钟，放入牛排180度10分钟。
牛排翻面，小块黄油放在牛排上，再放入西兰花、洋葱、胡萝卜、蒜，180度3分钟（蔬菜薄薄刷油）。
倒黑椒酱，180度2分钟，出锅用剪刀剪开。
上传你做的空气炸锅烤菲力牛排
厨神小鲤鱼波比
