厨师机加入350ml水,再加入500克面粉,搅拌至面团光滑。
加入40ml亚麻籽油,不要搅拌静止30分钟。
加入糖10克,盐5克,酵母5克,搅拌至能拉出手套膜,拉的时候稍微有点破洞也没关系。
取出面团,整圆,开始发酵,40分钟,膨胀至2倍大。
面团拉伸平铺,放上青菜(生),胡萝卜(炒熟),牛肉片(生抽调味炒熟),撒芝士碎。
面团左右折叠起来,收口压紧。
切条,扭棒,摆齐。见图。
再次发酵,至蓬松。
230℃烤箱预热
上下230℃,20分钟,最后5分钟时开热风上色。
500g面粉,做了7个,一顿吃不完。可放冰箱冷冻,吃时微烤一下就行。