韭菜清水冲净后,加入盐和小苏打或者食用碱多浸泡清洗几遍,然后捞起控干水份,放置备用
适量面粉加入60℃的水,边烫边搅拌,搅拌成絮状,加几滴油,注意水和油不要加过量,然后用手揉成光滑面团,静置备用
韭菜切碎,越碎越好,滴入几滴油,充分搅拌(韭菜被油包裹后,后期加盐才不易出水)
鸡蛋加入虾米打泡后下锅炒熟,炒的过程中用筷子搅拌成鸡蛋碎,鸡蛋碎起锅放入韭菜中(不喜欢虾米也可以不加)
韭菜鸡蛋碎中加适量盐,拌匀静置
面皮扯薄,包韭菜鸡蛋碎,大小自己调整
锅中刷油(也可饼上刷油),最小火,热锅放饼,盖上焖一两分钟,翻面,两面金黄即可