木耳蒸排骨

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放假了,我那不挑食的儿子在家,老母亲各种投喂。刚去幼儿园那会曾跟我夸过幼儿园的厨师伯伯:炒的鸡蛋很好吃,鸡蛋里黑黑的东西脆脆的嚼着真有趣。后来才知道是木耳。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。
今天做一道蒸排骨,也加上“黑黑的”木耳。

用料  

木耳 适量(我抓了一小把)
排骨 适量(我买的有点小,两条,取中间部分)
酱油 2汤匙生抽
蚝油 适量(不到半汤匙)
生粉 适量
适量(加了蚝油和生抽)盐不要放太多
两三片
蒜头 两三瓣(切蒜蓉)

木耳蒸排骨的做法  

  1. 早市刚买回来的排骨新鲜,不焯水。清水洗一遍再加生粉抓洗(把脏东西吸附出来)再全清水洗干净即可。
    沥干水(我用厨房纸巾擦干一些)放大碗中,加入:生抽,蚝油,生粉,一点点盐,姜片和蒜蓉,用手抓拌均匀(这里还可以加胡椒粉)孩子吃的,怕辣口,我这里没放胡椒粉。

    木耳蒸排骨的做法 步骤1
  2. 抓一把木耳,洗干净,泡水(我用温水泡15分钟)

    木耳蒸排骨的做法 步骤2
  3. 锅中煮水

    木耳蒸排骨的做法 步骤3
  4. 木耳泡好,铺盘中,再把腌制入味的排骨铺上(尽量不要叠放)水开上锅蒸(25至30分钟)

    木耳蒸排骨的做法 步骤4
  5. 出锅!干饭😋

    木耳蒸排骨的做法 步骤5

小贴士

3人份的,后面爸爸没回来吃饭有点太多
 

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该菜谱发布于 2024-08-12 09:03:46
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