【日常中医保健】扁鹊三豆饮

Name: 【日常中医保健】扁鹊三豆饮
Ingredients: 15 g黑豆; 详见图片

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老中医说：三伏天一定都喝3豆饮🫘

👉22年7.16～8.24三伏天一定要喝的6款三豆饮

👉三伏是一年当中气温最高，并且伴随潮湿、闷热的时日。此时，我们身体会有一些不适症状：大人会容易口干舌燥、皮肤瘙痒、上火、长痘，小孩容易发烧、手足口病、长皮疹……

👆今天给大家分享6款三豆饮，三伏天做给家人喝。

👉三豆饮是古代神医扁鹊流传了几千年的方子，原方由黑豆、赤小豆、绿豆、甘草组成。具有保养肌肤、清热解毒的功效。

👍后来由于三豆饮应用广泛，慢慢被改良成了适合不同人群饮用的饮品。

用料

黑豆	15 g
详见图片

【日常中医保健】扁鹊三豆饮的做法

1⃣补🩸三豆饮

材料：赤小豆15➕黑豆➕绿豆➕红豆➕红枣

👭气色差、脸色黄的女孩子必喝，三豆饮本身就有滋阴养血的作用，再加入补气血的红枣、红豆效果更佳！
2⃣️健脾三豆饮

材料：红豆➕黑豆➕绿豆➕姜片➕陈皮

🌹赤小豆偏寒凉，红豆偏暖，用红豆替代赤小豆，更适合大多数人食用，而且加入了暖胃散寒的姜片，理气健脾的陈皮，脾胃虚寒的朋友更适合这款。
3⃣去火三豆饮

材料：赤小豆➕黑豆➕绿豆➕金银花

🌷湿热体质，脸上痘痘又红又肿的你，一定要喝哦
4⃣经典三豆饮

材料：赤小豆➕黑豆➕绿豆

🌺赤小豆利湿、黑豆健脾补肾、绿豆清肺热、清热解暑。

👆平时咽干口渴、皮肤瘙痒都可以经常喝喝它
5⃣安神三豆饮

👉材料：赤小豆➕黑豆➕绿豆➕莲子➕百合

🌺容易心火旺、翻来覆去睡不着、心烦失眠的你一定要喝。莲子、百合，滋阴润燥、清心安神
6⃣儿童三豆饮

材料：黄豆➕黑豆➕绿豆+乌梅

🌷小孩子大多脾虚，而赤小豆偏寒凉，用补中力量更强的黄豆来替代赤小豆，更适合小朋友饮用。平时出汗多的孩子还可加些烟熏乌梅，生津止渴。

👆这款三豆饮不仅适合小孩喝，大人风热感冒、发烧都可以喝一喝

👆对于预防咽峡炎、手足口也有比较好的作用