鸭蛋皮蛋海藻金针菇烩豆腐

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营养丰富又好吃的减脂餐

用料  

烤鸭蛋 1只
皮蛋 1-2只
海藻 一小把
金针菇 150克
嫩豆腐 300克
大蒜瓣 3颗
适量
白胡椒粉 适量
清水 350ML

鸭蛋皮蛋海藻金针菇烩豆腐的做法  

  1. 锅里无需放油,烤海鸭蛋去蛋壳,碾碎放在锅里炒(文火),蛋黄冒油后倒入切碎的皮蛋(松花蛋),我们爱吃皮蛋就放2个。

  2. 放入大蒜瓣一起翻炒,倒入350ml清水煮开,汤很快被煮成乳白色,这就是最简单的上汤!这个上汤还可以煮苋菜、菠菜等。

  3. 待汤煮成乳白色之后依次放入海藻、金针菇和豆腐,开锅后煮2-3分钟即可,继续加入盐,白胡椒粉,出锅!开吃!

 
该菜谱发布于 2024-08-13 21:07:52
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鸭蛋皮蛋海藻金针菇烩豆腐的答疑

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