凉拌秋葵

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秋葵鲜嫩,可以比较简单制成可口的凉菜,既香又有营养。

用料  

秋葵 12根
蒜瓣 6个
生抽 10克
食油 5克

凉拌秋葵的做法  

  1. 将新鲜秋葵洗净,锅里烧开水放入秋葵,汆2~3分钟,捞出后过凉水,再用刀切去蒂梗装盘备用。

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 蒜瓣切成碎蒜末倒入锅中烧热的油内稍稍翻炒20~30秒,爆香的蒜末和油都盛进小碗,再倒入生抽,配成调料汁

    凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 将调料汁浇在秋葵上即可食用。

    凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 凉拌秋葵的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2024-08-14 06:41:01
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