低脂版麦乐鸡

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只用了5块钱就复刻了一大盘麦乐鸡,而且还是非油炸低脂版。咬一口是满满的蛋白质,蘸上番茄酱,味道太香啦!对管理期的小伙伴太友好了,赶快做着试试吧!

用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1个
鸡蛋 1个

低脂版麦乐鸡的做法  

  1. 鸡胸肉切块;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤1
  2. 土豆切块;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤2
  3. 放入锅中蒸熟;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉、熟土豆、洋葱、鸡蛋、盐、糖、黑胡椒、蚝油、炸粉,放入搅拌

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤4
  5. 放入绞肉机打成泥;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤5
  6. 戴手套整理成鸡块形状;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤6
  7. 放空气炸锅,180度烤20分钟,中途翻个面;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤7
  8. 做好了蘸番茄酱吃;

    低脂版麦乐鸡的做法 步骤8

小贴士

不计较热量的油炸过更好吃;
 

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该菜谱发布于 2024-08-16 07:29:31
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