凉拌芹菜〖减肥必刷〗

Name: 凉拌芹菜〖减肥必刷〗
Ingredients: 300g芹菜; 1只香菜; 1-2只小米椒; 2汤勺生抽; 1汤勺蚝油; 1汤勺醋; 1头大蒜🧄

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李汐

快要结婚了，倒计时冲刺一把
已经成功从106斤减到92斤
少油，少盐，三餐适量，保持7-8小时睡眠时间，加上一周三次运动，每次运动45分左右或以上。想不瘦都难，朋友们， Follow me！

用料

芹菜	300g
香菜	1只
小米椒	1-2只
生抽	2汤勺
蚝油	1汤勺
醋	1汤勺
大蒜🧄	1头

凉拌芹菜〖减肥必刷〗的做法

芹菜切小段，洗干净备用。
起锅烧水开后，芹菜放入30~50秒。
具体看你买的芹菜大小粗细。
捞出沥水，冲凉水二次，放干净的盆里。
加入小米椒，香菜，蒜沫，生油，蚝油，醋，适量香油搅拌均匀开吃！

小贴士

芹菜粗的话，可先放茎焯一会，最后十五秒放芹菜叶🍃

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该菜谱发布于 2024-08-16 14:41:07

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