轻食沙拉

0 人做过这道菜
轻食沙拉减肥带饭日常

用料  

虾仁 5个
鸡蛋 1个
西兰花 5小朵
玉米 适量
红腰豆 适量
小米辣油醋汁

轻食沙拉的做法  

  1. 鸡蛋水煮8分钟,平底锅少许油加入虾仁给少许黑胡椒煎熟(黑胡椒根据个人口味放),西兰花、玉米粒用水焯熟,因红腰豆我用的是罐头,倒出适量清洗焯水加热即可

    轻食沙拉的做法 步骤1
  2. 吃的时候加入小米辣油醋汁即可,或者加入自己喜欢的酱汁

    轻食沙拉的做法 步骤2

小贴士

蔬菜焯水时可放一点点油和盐,加油盐可以保持蔬菜的颜色和让蔬菜有一点点底味
 

轻食沙拉相关分类

该菜谱发布于 2024-08-17 08:00:00
2 收藏


轻食沙拉的答疑

关于轻食沙拉的做法还有疑问? 登录提一个问题