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超营养好吃糌粑皮豆沙月饼

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再见了蒟蒻的厨房  再见了蒟蒻
今年新研究出来的月饼皮。根据糌粑突发的灵感。非常好做

用料  

馅料
豆沙馅 70克
奇亚籽大麻籽亚麻籽 5克
熟粉 40克
融化黄油 20克
热牛奶 20克
盐 一小勺

超营养好吃糌粑皮豆沙月饼的做法  

  1. 烤粉我用的是燕麦，鹰嘴豆，小豌豆，莲子。烤熟了打成的粉

    超营养好吃糌粑皮豆沙月饼的做法 步骤1

  2. 馅料是自己做的豆沙馅加上奇亚籽大麻籽亚麻籽。

  3. 烤粉加盐。黄油融化加热牛奶戴手套揉成团。

  4. 像平时包月饼一样包好。压成型。

  5. 空气炸锅华氏325度10分钟。

  6. 凉了就可以吃了。

上传你做的超营养好吃糌粑皮豆沙月饼

 

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该菜谱发布于 2024-08-18 06:12:13
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