准备食材:西红柿切块,鸡蛋加一丢丢盐打散,要放辣椒的话也提前切好。
大火热锅热油,油可以稍微多来一点,我的是不粘锅就也没放太多。炒鸡蛋的关键就是油一定要热,要烧到冒烟才好。
油够热鸡蛋液倒进来会有这种冒泡的感觉,先不要急着动它,可以转动一下锅子让鸡蛋均匀平铺。
等到底下差不多成型了,用铲子从锅的一边把蛋推到另一边,同时倾斜锅子让上面未成型的蛋液流到推出来的空地里。同样可以稍微转动锅子让鸡蛋流动平铺受热,等这部分又成型后重复操作几次直到全部成型。
此时可以翻动鸡蛋,铲碎翻炒几下到喜欢的程度,出锅备用。
*番茄炒蛋跳过此步
锅里如果太干了补一点油,稍热下虾仁。我这里是冷冻熟虾仁,不需要解冻直接下锅,两面煎熟扒拉到一边。
油不够可补油(如只做番茄炒蛋可重新烧油),大蒜炒香,辣椒也可这时加入我当时没想起来。下入准备好的西红柿,少许盐帮助出汁,如果汁不够加少量水。
翻炒出汁后加入上次没用完的番茄膏/番茄酱(可不放),继续翻炒均匀。
加入鸡蛋翻拌均匀,我这时候想起来加辣椒也没有关系。
调味就少许生抽,可以加点鸡精。尝一下咸淡看是否加盐,也可以放一丢丢糖提鲜,中途如果汤快干了就加一点水。翻拌均匀,出锅前撒上灵魂蒜末小葱花(这个太大了不是我切的)。恭喜,你已经学会了番茄鸡蛋炒虾仁!