陕北南瓜豆角和面（汤面）

250克面粉➕125克水，和成软硬适应的面团，盖盖子醒着（如果你喜欢劲道的面片，水分小于125克；如果喜欢吃滑溜溜的面片，就和成软硬适中的面团）

食材全家福。

蔬菜洗干净，豆角瓣段，土豆切手指形状，南瓜切块，西红柿切碎，葱蒜切碎。

起锅烧油，放入葱蒜（干辣椒），炒香以后，下入豆角土豆南瓜，翻炒1到2分钟，下入西红柿，翻炒均匀。

调料盒里是花椒粉，八角粉，姜粉，盐。前面三种调料都是半勺，盐满满一勺，翻炒均匀，放入足够热水，盖上盖子，大火烧开，转小火煮着，煮个10到15分钟，蔬菜就熟了。煮菜期间就可以擀面了。

擀面都会吧？面团移至案板，擀到自己满意的厚度就可以了，揪面片适合薄一些，图四用刀子把卷好的面划一刀（我童年我妈就是这么做面片的）

一刀划下去。再切成手掌宽，这个时候就可以烧水揪面片了。

我从来不做揪面片，揪的慢，老妈揪的快。

面片煮个2到3分钟就可以了，用笊篱捞到蔬菜汤里面，尝尝咸淡，如果不够味儿，可以加点盐。

香喷喷的南瓜豆角和面就好了，非常健康的一餐，适合老人小孩，生病的人，没有酱油那些。

可以放韭菜，葱，辣椒油吃。看自己喜好。