大苦瓜,切半条(选痘痘大的苦瓜:凸起大的苦味浅点儿),我爱切薄片,这样吃起来跟蛋花炒匀更香。
放在碗里,加2小勺盐,捏均匀,放置15分钟出水。出完水以后,把苦瓜攥干去掉苦瓜汁儿。因为我放的盐稍多,我又加水洗了一遍,把水攥干。
鸡蛋加1小勺盐搅和成均匀蛋液。
锅中加2勺油,油热倒入蛋液,翻炒一会儿熟了就盛出。
就着炒蛋的油锅,把苦瓜倒入翻炒。炒熟后倒入炒好的鸡蛋碎搁愣几下出锅。
完成~我真的超级爱苦瓜炒蛋~苦瓜怎么做都是苦的,但是这样炒的不会觉得很苦、还可以接受,尤其跟鸡蛋一起,又简单、又清爽。