凉拌海带豆芽莲藕鱼皮

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炎炎夏日,来一点凉拌菜凉爽一下

用料  

大蒜 适量
洋葱,葱花 适量
香菜 适量
醋,酱油 适量
我加了成品凉拌汁 适量
豆芽,莲藕,海带 适量
鱼皮 适量
小米辣 适量

凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法  

  1. 食材清洗干净后备用

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤1
  2. 材料准备好了

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤2
  3. 先煮熟莲藕,豆芽,海带

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤3
  4. 调凉拌汁,有成品凉拌汁,酱油,盐,糖,葱,香菜,小米辣,洋葱

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤4
  5. 拌入煮好的素菜和鱼皮

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤5
  6. 冷藏2-4小时,可以吃了

    凉拌海带豆芽莲藕鱼皮的做法 步骤6

小贴士

多吃素菜,有益健康
 

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该菜谱发布于 2024-08-20 12:48:11
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