袪湿解乏养颜 ➰ 眉豆鸡脚汤

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眉豆淮山茯苓鸡脚汤

有健脾祛湿、强筋健骨、滋养肌肤的功效,
适宜脾虚有湿症,见体倦乏力者食用; 对于阴虚而导致湿气重的人群,适当吃鸡脚汤可以祛湿解乏,美容养颜作用。

鸡脚-含较多的胶原蛋白 能美容养颜
淮山-具有益气养阴、补脾肺肾、健脾胃祛湿的功效
眉豆-有健脾祛湿、衡水利湿的功效
茯苓-有利水消肿、渗湿的作用,能够促进体内水分代谢,缓解水肿症状。

用料  

鸡脚 适量
猪骨 适量
眉豆 20-30克
淮山 20克
茯苓 20克
陈皮 2片
红枣 4-6颗
2片
蜜枣(可选加) 1个
香菇(可选加) 4-6朵

袪湿解乏养颜 ➰ 眉豆鸡脚汤的做法  

  1. 干料泡20分钟,肉焯水。

    袪湿解乏养颜 ➰                          眉豆鸡脚汤的做法 步骤1
  2. 全部材料加适量水煮开10分钟后转小火1.30小时左右

    袪湿解乏养颜 ➰                          眉豆鸡脚汤的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2024-08-20 16:20:17
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