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🔥减脂午餐｜虾仁炒面

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桔子进化论的厨房  桔子进化论
减脂+好吃＝掉秤！

用料  

荞麦面 40克
虾 5只
上海青 100g
豆芽 120g
耗油 1勺
生抽 2勺
油 少量

🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法  

  1. 食材如图，具体克重见上✅

    🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法 步骤1

  2. 做法如图所示
    📍虾仁一定要加料酒黑胡椒腌制一下去腥。
    出锅前根据口味加盐即可

    🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法 步骤2

  3. 上图，豆芽真是炒面的绝配，炒的时候已经很香了。

    🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法 步骤3

  4. 这一盘子也才367千卡
    把握好油量。完全不用担心热量问题！
    你就炫儿吧

    🔥减脂午餐｜虾仁炒面的做法 步骤4

上传你做的🔥减脂午餐｜虾仁炒面

 

🔥减脂午餐｜虾仁炒面相关分类

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该菜谱发布于 2024-08-22 15:33:58
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