肉蒸蛋羹

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最近身体抱恙,孩子让我多吃蛋白质高的食物,以提高免疫力,增加抗病能力,说在同学父母家开的食堂内吃过肉沫蒸蛋羹,味道很好,既能当饭又能当菜,一勺子一口蛋白质,好吧,发现随着年龄的增长,孩子的知识面越来越超过父母!那就试试也做起来吧,食材没有称量具体的数量,根据口味自己调。记录一下,方便自己操作。

用料  

猪后腿肉 适量
鸡蛋 两个
铁棍山药 适量
葱姜水 适量
淀粉 适量(土豆,玉米,木薯,红薯淀粉都可以)

肉蒸蛋羹的做法  

  1. 把猪瘦肉打成细颗粒状,加入淀粉,葱姜水,食盐搅拌均匀,最好打上劲,吃着更滑嫩!

  2. 鸡蛋液里放适量盐搅打均匀,我用的两个鸡蛋,用半个蛋壳往蛋液里倒入四次水,即蛋液和水1:1,我用过1:1.5的比例,蛋液不好凝结,有点稀。1:1的很嫩,也蒸不老。

  3. 将蛋液倒入铺好肉馅的盅内,上锅蒸,上汽后我蒸了大约二十分钟,蛋羹不老,肉也很嫩。

    肉蒸蛋羹的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-08-23 11:09:59
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