【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)

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用料  

鸡胸肉 一块
黄瓜 一根

【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)的做法  

  1. 鸡胸肉切块,放1勺生抽、1勺蚝油、一点胡椒粉、1勺淀粉、小半勺老抽抓拌均匀,腌制十分钟。

    【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)的做法 步骤1
  2. 黄瓜切丁蒜切片。

    【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)的做法 步骤2
  3. 锅热倒少许油,放入鸡胸肉翻炒,然后放蒜末小火炒香。1分钟后放黄瓜丁,再放少许生抽和胡椒粉调色,翻炒五分钟左右。

    【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)的做法 步骤3
  4. 出锅。

    【菜】鸡胸肉炒黄瓜(低脂低卡)的做法 步骤4

小贴士

这道菜已经用了很多生抽,老抽和蚝油,本身就有盐分,不需要再放盐。

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该菜谱发布于 2024-08-23 12:10:51
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