青花鱼蔬菜沙拉
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阿紫郡主
《青花鱼蔬菜沙拉》，简单又快手，适合健身人群。我选用肉质饱满，鲜美多汁的挪威青花鱼，经过黄油煎烤，鱼肉非常香喷喷，搭配蔬菜和黄芥末酱搅拌均匀，与舌尖碰撞出不一样的美味。
用料
青花鱼蔬菜沙拉的做法
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食材准备：挪威青花鱼（1片）、熟鸡蛋（1个）、芝麻菜细叶、苦菊、大蒜子、迷迭香、圣女果、黄油、黑胡椒盐
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热油下入黄油融化
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放入大蒜子和迷迭香爆香
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放入挪威青花鱼，撒黑胡椒盐
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挪威青花鱼煎至两面金黄色，即可出锅
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苦菊和芝麻细叶铺在盘底，放入挪威青花鱼，圣女果、鸡蛋、熟大蒜子点缀一下
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挤入黄芥末酱即可食用
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成品
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简单又快手的青花鱼蔬菜沙拉，适合健身人群
