减脂菜~豆腐金针菇生菜汤

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简单好做,好吃又减脂

用料  

金针菇 1小把
豆腐 1盒
生菜 1颗
2瓣
生抽 1勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
辣椒面 1克

减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法  

  1. 先调料汁:1勺生抽+1勺蚝油+少许辣椒面(不吃辣可以不放,具体量根据自己口味定)+1勺淀粉+半碗清水,搅拌均匀。
    Ps:口味重的朋友可以在最后快出锅的时候试一下味道,觉得不够味可以加一点盐。

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤1
  2. 锅里放一点油(油不需要太多,毕竟是减脂菜,少油少盐才健康),烧油热放蒜沫

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤2
  3. 蒜沫变黄后,放入洗好的金针菇跟豆腐(我这里用的是内酯豆腐,也可以选嫩豆腐)

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤3
  4. 倒入调好的料汁,大火烧开,加盖中火煮5分钟

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤4
  5. 5分钟后开盖放入生菜,大火煮两分钟就可以出锅了,出锅的时候可以放点葱花跟香菜(我今天没买就不放了)

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤5
  6. 非常简单的一道减脂菜就完成咯

    减脂菜~豆腐金针菇生菜汤的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂菜~豆腐金针菇生菜汤相关分类

该菜谱发布于 2024-08-24 21:34:11
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