鲜肉豆角饺子

180克面
120克水
揉成面团

250克豆角焯水切碎和200克3肥7瘦的肉沫加调料拌匀。盐一定要按自己的口味，可以少放点，调好后弄一点放在小碟子里面，用微波炉最小的火打一分钟。尝一尝味道，然后再考虑是否需要再加盐。否则的话，这个饺子包完以后咸了淡了的就没法后悔了。

面团分为10克左右一个面团

擀饺子皮我大概30个花了5分钟，真是速度与激情啊

大概每个饺子15克左右的肉馅。

饺子包法各有各的方法，包完30个饺子我大概花了5分钟。完工，一顿快手饺子餐。
算了一下大概包了30个饺子，每个饺子50kj的热量，脂肪含量比较高，建议减肥减脂人群不吃，或是调整肉馅的肥瘦比例，但如果算总体热量，其实并不高，可以吃。