鲈鱼 | 1条大约450克 |
西红柿 | 2个 |
大葱 | 3cm |
姜 | 1片 |
蒜 | 2瓣 |
玉米淀粉 | 1勺 |
鲈鱼开背去大骨,然后鱼肉去小刺后斜切成片。大骨剁成5cm长的块,鱼头、鱼鳍和鱼尾都去掉不要。
鱼片和鱼骨分别在清水中各清洗2遍,洗去血水和腥味。
大葱切丝、姜切片、蒜切片或拍碎。
鱼片加盐、葱、姜、蒜、白胡椒粉腌制半个小时左右
腌制后将鱼片中的葱姜蒜拣出。加玉米淀粉给鱼片上浆,然后加油封浆
番茄切十字花刀后,泡在开水中去皮。去皮、去蒂后顺纹理切成块。
锅中加热油,下番茄块炒出沙,加少量盐盛出
烧一锅煮汤的白开水
锅中烧热油,加入鱼骨煎至略发黄,然后加葱姜蒜翻炒,炒出香味后,加入开水煮至汤发白,然后加入炒过的番茄块炖煮,并加盐和胡椒粉调味
关火(这一步很重要,不然先下锅的鱼片容易烂),一片一片地下入鱼片,鱼片都下完后再开火煮至沸腾,沸腾15秒至1分钟即可关火完成