鸡蛋灌饼

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有时候吧,总想吃个快餐,又不想早起,买的又觉得不干净。
所以就做了这个鸡蛋灌饼。这样可以多做些饼胚子当冰箱冻起来,想吃了,拿起来做了就可以吃,既方便省事,又健康美味。

用料  

鸡蛋 5个
面粉 450克
开水 165克
凉水 165克
火腿 3根
适量
6克
生菜 适量
适量

鸡蛋灌饼的做法  

  1. 450克面粉,倒入6克盐。拌均匀。
    先倒入165克开水,必须是刚烧开的开水哦,温度要达到。搅拌成絮子状。
    再倒入165克的凉水,继续搅拌,把盆子边缘都搅拌干净。再下手揉面。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤1
  2. 把面团放到不锈钢的案板上,或者是硅胶的案板上,一定不能是木头案板。用手掌推揉面团,揉至5分钟,此步需要耐心,因为非常非常粘手。等待揉完会给你个惊喜的。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤2
  3. 5分钟以后,用刮板把手上的面刮干净,现在去洗个手,把手完全清理干净擦干净。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤3
  4. 这个时候你会发现面团不粘手了,而且很听话。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤4
  5. 把它分成大概40克左右的小团子,放到喷了油的盘子里。上面再喷些油,盖上保鲜膜等待20分钟。
    如果你想早起起来吃的话,你可以把它放冰箱冷藏,这样起来就可以做了。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤5
  6. 来吧,等待的时间调个小油酥,面粉4勺,油6勺,看着放吧,就调成这个状态,不能太稀了。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤6
  7. 20分钟以后,不锈钢案板,面团放上去,手按成一个椭圆形状不用太大,油酥摸上去,只能摸中间,边缘留空白,不要摸。
    像叠被子一样叠成这样,或者像包包子一样包起来也可以。
    手上都是油,此步骤没拍图。
    完成后,稍微等待5分钟。这个时候预热下锅。从第一个开始动手杆吧。轻轻的哦。
    锅里喷油。杆成长方形的,借着你的擀面杖把它放到锅里。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤7
  8. 可以盖上锅盖,也可以不盖,等待鼓起来这样,用筷子扎个洞,挑起来,把你的鸡蛋液倒进去,轻轻的翻过来。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤8
  9. 鸡蛋熟了之后,夹出来放到案板上。

    鸡蛋灌饼的做法 步骤9
  10. 摸上豆瓣酱,或者辣椒酱,你喜欢吃的生菜,火腿,或者鸡柳,鸡排啥的都可以。OK

    鸡蛋灌饼的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2024-08-26 13:22:18
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