三文鱼洗净,加入柠檬去腥30分钟。
三文鱼切丁。
西兰花洗净焯水2分钟。
切碎碎。
(以上是我提前准备好的冷冻块,下面是现做的步骤)胡萝卜削皮去中间的硬芯,切碎碎;西红柿去皮去籽,切碎碎。
锅内加入辅食油,下三文鱼炒散。
(图片步骤少许不同)下胡萝卜一起炒;下西红柿炒;下西兰花炒。
加入适量开水煮沸。
下蒸好的米饭。
收汁到合适的程度出锅。
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