秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水

1⃣️苹果四神汤
生津润肺、调理脾胃、酸甜可口

⏰隔水炖2小时
汤料：苹果、红枣、黄芪、山药、茯苓、薏米、莲子、猪骨

备注：苹果最好是去皮。

2⃣️灵芝鸡汤：
补气安神、止咳平喘、提高免疫

⏰隔水炖2小时半
汤料：灵芝、鸡胸肉、红枣、黄芪、莲子、党参、眉豆、花生

备注：个人喜欢用鸡胸肉煲汤，比较清淡，汤水不会那么油；灵芝需提前浸泡一晚上；眉豆和花生为了增加风味让汤更浓郁，可以选择不加。

3⃣️人参花胶鸡汤：
大补元气、益智安神、美容养颜

⏰隔水炖2小时半
汤料：人参、花胶、鸡胸肉、红枣、莲子、花生

备注：花胶需提前泡发一晚上。

4⃣️羊肚菌山药汤：
消化助食、提高免疫、健脾益胃

⏰隔水炖2小时
汤料：羊肚菌、山药、桂圆肉、红枣、花生、猪肉沫

备注：羊肚菌需泡发后，冲洗干净。