秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水

Name: 秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水
Ingredients: 苹果四神汤; 灵芝鸡汤; 人参花胶鸡汤; 羊肚菌山药汤

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1⃣️苹果四神汤：
生津润肺、调理脾胃、酸甜可口

2⃣️灵芝鸡汤：
补气安神、止咳平喘、提高免疫

3⃣️人参花胶鸡汤：
大补元气、益智安神、美容养颜

4⃣️羊肚菌山药汤：
消化助食、提高免疫、健脾益胃

秋天来了
暑气却还未褪去
名副其实的秋老虎🐯

身心感觉焦躁
气血又比较虚
适合滋润滋阴的汤水
炖汤真的太简单了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

这个秋日广式靓汤合集推荐给大家
无论何时都要照顾好自己哟！

用料

苹果四神汤
灵芝鸡汤
人参花胶鸡汤
羊肚菌山药汤

秋日广式靓汤合集🥘｜滋润解秋燥补气血汤水的做法

1⃣️苹果四神汤
生津润肺、调理脾胃、酸甜可口

⏰隔水炖2小时
汤料：苹果、红枣、黄芪、山药、茯苓、薏米、莲子、猪骨

备注：苹果最好是去皮。
2⃣️灵芝鸡汤：
补气安神、止咳平喘、提高免疫

⏰隔水炖2小时半
汤料：灵芝、鸡胸肉、红枣、黄芪、莲子、党参、眉豆、花生

备注：个人喜欢用鸡胸肉煲汤，比较清淡，汤水不会那么油；灵芝需提前浸泡一晚上；眉豆和花生为了增加风味让汤更浓郁，可以选择不加。
3⃣️人参花胶鸡汤：
大补元气、益智安神、美容养颜

⏰隔水炖2小时半
汤料：人参、花胶、鸡胸肉、红枣、莲子、花生

备注：花胶需提前泡发一晚上。
4⃣️羊肚菌山药汤：
消化助食、提高免疫、健脾益胃

⏰隔水炖2小时
汤料：羊肚菌、山药、桂圆肉、红枣、花生、猪肉沫

备注：羊肚菌需泡发后，冲洗干净。