巧克力燕麦坚果能量棒
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人做过这道菜
一只仙仙喵
减脂期吃腻了蛋白棒可以试试这款巧克力燕麦坚果能量棒一根管饱😍瞬间满血复活😝
用料
巧克力燕麦坚果能量棒的做法
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香蕉捣碎放鸡蛋
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搅拌均匀
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加入燕麦片、坚果碎、奇亚籽、蜂蜜、生可可粉、零卡糖，搅拌均匀
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倒入铺好油纸的烤盘压平压实，表面和边缘用刮刀抹平
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送入预热好的烤箱180度 烘烤35分钟
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取出晾凉切成条
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黑巧隔热水融化+椰子油+花生碎搅拌均匀
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燕麦棒沾满巧克力酱
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放到晾晒网上晾干
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冰箱冷藏至表面巧克力凝固就可以吃啦～
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冰箱冷藏3天内吃完，吃不完可以密封保存放冷藏半个月内吃完，也可冷冻三个月内吃完
