网购的鱼,被片成两半提前放冷藏里解冻 清洗,用厨房纸擦干,这一步没有图片, 大约10来分钟。鱼皮面改刀腌制,用一小勺盐,抹在鱼的两面,大约15分钟
底下我放了现成的红薯打底,可以先焯水后过凉水,然后加黑料海盐混合物,橄榄油搅拌。
我用的这种,搅拌一下
我是锡纸上喷了油,放上红薯 (下厨房买的,好吃)再放鱼,放了两片柠檬片,预热烤箱,200度左右10分钟,自己根据烤箱调整。烤完挤了柠檬汁,就是一股清香味道~最后成品还不错,新鲜出炉的鱼,和冷吃的鱼,都不错,下次还吃!
上传你做的懒人吃鲭鱼烤箱版