罗非鱼一条,1.3斤
去鱼鳞,从背部开刀去内脏,不从肚子开
清洗干净后放一勺盐,一勺生抽,半个洋葱丝
拍扁的姜和葱抓出汁,把鱼全身抹匀腌制1个钟
准备锅底所需配料
加一把紫苏会像很多
准备好自己想吃的东西,垫底
我这次还放了小芋艿,先蒸熟再放锅里
这是准备铺在烤鱼上面的配料
可以增香不少
锅烧热一点再放油
罗非鱼鱼皮朝下,中火煎至定型再晃动一下
煎至鱼皮面金黄,再翻面煎至金黄
鱼要煎透一点,吃起来比较香
所有配菜先焯一下水,再铺到锅底
放上煎好的罗非鱼
锅里放油,倒入配料盘的所有配料
加入一勺蚝油,一勺盐,小火慢慢煸香
再倒入一壶开水大火烧开
把煮好的酱料倒入烤鱼中
铺上青红辣椒干辣椒紫苏,淋上热油
撒上炒熟的白芝麻
煮开5分钟后开吃
边热边吃,咕咚咕咚的,舒服