液体材料:胡姬花花生油 | 50克 |
水怡 | 40克 |
盐 | 4克 |
以上材料用厨师机搅拌均匀混合之后 放一边 | |
坚果类 | |
花生米 | 60克 |
腰果 | 50克 |
核桃 | 50克 |
巴旦木 | 60克 |
瓜子仁 | 50克 |
南瓜子仁 | 50克 |
白芝麻 | 70克 |
以上材料要熟的 然后放烤箱100度低温烘烤一下 全部混合待用 | |
果干材料: | |
芒果干 | 50克 |
猕猴桃干 | 50克 |
山楂条 | 50克 |
蔓越莓干 | 50克 |
以上材料全部混合备用 | |
低糖白莲蓉馅 | 200克 |
花生选用这种红皮花生 别问为什么哈!照做就是,烤熟去皮!
巴旦木稍微减一下 颜值好看些 也好包!
所有的坚果都是熟的 用之前全部放烤箱120度低温烘烤一下!
果干全部混合一起!
第一步 先把液体 也就是花生油➕水怡还有盐用厨师机打混合!量少就用手动打蛋器 我懒 都用厨师机!打好之后加入果干用厨师机搅拌均匀!最后用很大的一个不锈钢盘把所有材料全部混合 包括低糖白莲蓉馅!全部混合慢慢用手抓均匀!最后放到烤盘上 用保鲜膜包起来静置一夜!第二天就可以用了!
最后一步!很简单哦!
大家试试吧! 都是花钱的心血哈!好吃记得交作业哦!