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海盐奇亚籽榛子酱

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乖乖球加油的厨房  乖乖球加油
家有敏娃，鸡蛋牛奶过敏，怎么补钙呢？
办法总比问题多～～
含钙的食物还很多，不是只有奶制品哦，坚果中榛仁首当其冲！

用料  

榛子仁 400克
海盐 10克
冰糖 20克
椰子油 10克
奇亚籽 10克

海盐奇亚籽榛子酱的做法  

  1. 坚果可以任意组合你喜欢的口味，腰果、核桃、开心果、扁桃仁、南瓜籽等等…
    这里我加入了奇亚籽，补钙的同时还补充了欧米茄3。
    除了椰子油，将榛子、奇亚籽、海盐、冰糖都丢到破壁机里，蔬果模式开启。
    记住：不加水、不加油！

    海盐奇亚籽榛子酱的做法 步骤1

  2. 当坚果打粉后，为了增加搅打的丝滑，再把椰子油倒入破壁机。继续果蔬模式。
    因为果蔬模式会有间隔停歇，防止机器摩擦过热。

    海盐奇亚籽榛子酱的做法 步骤2

  3. 最后看到坚果酱已经很细腻了，即可停止运行。
    等冷却后，倒入玻璃瓶中保存。
    早餐涂抹面包片上，香浓可口，满满的坚果味。

    海盐奇亚籽榛子酱的做法 步骤3

小贴士

友情提示：坚果酱富含不饱和脂肪酸、微量元素等，但热量高，适量食用哦

上传你做的海盐奇亚籽榛子酱

 

海盐奇亚籽榛子酱相关分类

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该菜谱发布于 2024-08-28 22:51:20
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