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吐司三明治

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爱美食的仙女May的厨房  爱美食的仙女May
快手早餐，热量不高，影响丰富

用料  

鸡蛋 1 个
吐司 3 片
午餐肉 3片
食用油 适量
小葱 1 根

吐司三明治的做法  

  1. 吐司用刀把中间掏空一个正方形

    吐司三明治的做法 步骤1

  2. 不粘锅刷油，开最小火

    吐司三明治的做法 步骤2

  3. 放入切好的吐司

    吐司三明治的做法 步骤3

  4. 倒入适量打散的蛋液

    吐司三明治的做法 步骤4

  5. 撒上葱花，其他蔬菜碎都可以的

    吐司三明治的做法 步骤5

  6. 放上切片的午餐肉

    吐司三明治的做法 步骤6

  7. 把掏空那个面包片放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面

    吐司三明治的做法 步骤7

  8. 两面金黄即可

    吐司三明治的做法 步骤8

  9. 用吐司刀对角切开，喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，有肉有菜也有蛋，营养均衡，搭配一杯牛奶或者豆浆，早餐快捷又完美

    吐司三明治的做法 步骤9

小贴士

因为午餐肉是咸的，所以没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈

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吐司三明治相关分类

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该菜谱发布于 2024-08-29 12:55:59
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吐司三明治的答疑

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