低卡燕麦曲奇饼干
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人做过这道菜
摆得烂
消耗燕麦
减脂期嘴馋了也可以试着做一做 非常简单快手
减脂期嘴馋了也可以试着做一做 非常简单快手
用料
低卡燕麦曲奇饼干的做法
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将燕麦、白糖、盐、低粉称入盆中
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将上述材料先搅拌均匀
（先把固体粉状物融合可以防止后续面粉成团）
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加入食用油（我这里用的玉米油），搅拌均匀
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缓慢倒入牛奶，边加边搅拌并观察状态 成团即可
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烤盘上淋一点点水，铺上油纸
（如果怕粘的话可以在油纸上刷一点油）
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下手攥成团
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嫌麻烦的也可以用大一点的勺子舀一勺起来再用筷子和刮刀压实
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把圆球放在油纸上，再用手或者叉子按平按开
（厚度大约1cm即可，我做的比较大不容易熟，可以攥成小一点的球）
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烤箱上下火175度预热5分钟
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放入烤箱内，上下火先175度25分钟后180度15分钟
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我这个饼攥的比较大，如果比较小的话可以直接烤箱上下火180度30分钟就很酥脆了
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出炉了，非常的香脆可口，当作减脂期嘴馋时的零食再合适不过了
小贴士
⭐可以按照每家的烤箱的脾气决定具体时间⭐
如果喜欢更丰富的口感，可以在步骤一中加入红糖、可可粉、果干、坚果等
如果喜欢更丰富的口感，可以在步骤一中加入红糖、可可粉、果干、坚果等
