轻食:虾仁🥚饱腹餐

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食欲强的可怕,一吃这个,饱的好快,做法简单+高蛋白+绿色。个人觉得也可以当一道硬菜

用料  

花椰菜 适量
鸡蛋 2个
250g
魔芋 1盒
味好美牛排调料 适量
生抽 2勺
陈醋 1勺
盐巴 适量

轻食:虾仁🥚饱腹餐的做法  

  1. 花椰菜🥦+魔芋结=开水煮熟,记得➕盐巴调料。虾煮熟去壳,煎两个🥚最后放点生抽

    轻食:虾仁🥚饱腹餐的做法 步骤1
  2. 把所有食材全部混合在一起,然后➕上生抽+陈醋调味(咸淡看个人口味),少量多次的➕生抽,陈醋,多尝

    轻食:虾仁🥚饱腹餐的做法 步骤2
  3. 味道差不多后,加上牛排调味料,真的味道好好~

    轻食:虾仁🥚饱腹餐的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-08-29 16:14:27
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