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蒙特利风味青花鱼烤时蔬

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一道低脂快手菜，用味好美蒙特利牛排调料来调味做的青花鱼烤时蔬，时蔬的清爽搭配青花鱼的鲜美，非常好吃又别具独特风味。这款调料不仅专用于牛排，也可以做不同美食的调味，一步到位，快手方便，让下厨更简单快乐～

用料  

味好美蒙特利牛排专用调味料 8克
青花鱼 1块
时蔬 随喜好
胡椒粉 1勺
盐 1勺
橄榄油 1勺

蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法  

  1. 准备好食材清洗干净切好

    蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法 步骤1

  2. 青花鱼吸干水份撒入味好美蒙特利牛排专用调味科和少许胡椒粉和盐，抹匀腌制十分钟

    蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法 步骤2

  3. 时蔬也撒入味好美蒙特利牛排调味料和少许胡椒粉和盐，橄榄油拌匀。

    蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法 步骤3

  4. 把食材铺入烤盘，放进预热好的烤箱200度烤15分钟左右。

    蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法 步骤4

  5. 烤好取出，好香的青花鱼烤时蔬，风味独特真的非常好吃～

    蒙特利风味青花鱼烤时蔬的做法 步骤5

小贴士

时蔬可以按自己喜爱搭配

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该菜谱发布于 2024-08-29 19:39:27
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