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减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤

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用料  

用料在菜谱中 1

减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法  

  1. 西红柿一个洗干净切薄薄的片，放入不粘锅中炒

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤1

  2. 慢慢炒出水，加五香粉和葱花，西红柿炒软出汤，加适量的水

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤2

  3. 烧开后放入适量紫菜和豆腐

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤3

  4. 喜欢虾皮可以放一些，最后加入一些盐和鸡精

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤4

  5. 鸡蛋打散，做出蛋花汤的效果

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤5

  6. 出锅放点香菜或者香葱沫都可以

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤6

  7. 含有动植物蛋白，健康无油的西红柿鸡蛋汤做好啦😎

    减肥必喝的汤～无油的西红柿鸡蛋豆腐汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-08-30 07:41:13
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