照烧鸡腿肉

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复刻一个老少皆宜的优质减脂餐

用料  

鸡腿 2只
4瓣
3片
香菇 2个

照烧鸡腿肉的做法  

  1. 准备剔骨鸡腿肉,用刀背把肉拍松。
    香菇切片,姜和蒜剁成沫。
    腌肉料:料酒1勺、白胡椒1勺、五香粉1勺、盐1勺、油1勺。
    把鸡腿肉涂抹均匀,腌制30分钟。

    照烧鸡腿肉的做法 步骤1
  2. 调料汁:料酒2勺、老抽1勺、生抽1勺、番茄酱1勺、蜂蜜0.5勺,加水半碗。

    照烧鸡腿肉的做法 步骤2
  3. 平底锅喷上少量油,中小火,先煎鸡腿带皮面至焦黄,两面都煎均匀。
    下入香菇,略煎。

    照烧鸡腿肉的做法 步骤3
  4. 加入调味汁,盖上盖子大火烧5分钟。
    开盖,收汁。

    照烧鸡腿肉的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2024-08-31 20:15:33
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