煎青花鱼

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深海日记,挪威青花鱼
滋补养胃:它有很多好处,对身体很好,是一种非常滋补的东西,对胃也很好。  挪威青花鱼,学称鲭鱼,也被称为大西洋鲭鱼,是鲭科鱼类的另一种。两者虽然都属于鲭科,但并非同一种鱼类。 不是鲅鱼哦!

用料  

2片
柠檬 半个
适量

煎青花鱼的做法  

  1. 解冻化开,放点白胡椒,料酒腌制6分钟,

    煎青花鱼的做法 步骤1
  2. 把平锅烧热,无需放油,利用鱼本身的油脂,中火慢煎,直至两面金黄,

    煎青花鱼的做法 步骤2
  3. 这种程度就好,

    煎青花鱼的做法 步骤3
  4. 最后撒上调料,鱼排,来吧,开吃

    煎青花鱼的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2024-09-02 18:58:37
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