改良低卡版霸王茶姬伯牙绝弦┆夏季冰饮┆东方树叶┆控制热量🈶妙招

2 人做过这道菜
网上关于霸王茶姬伯牙绝弦的方子也有超级多,试过了很多版本,其中茉莉花茶+旺仔牛奶的做法最多,简单也方便,口感不能说一摸一样,但也是很相近了。但因为旺仔牛奶🥛个人还是觉得太甜,热量有点高,所以这次做的版本,是低卡版的,减脂期的妹子也可以尝试,好喝无负担,超级简单又方便

用料  

东方树叶的茉莉花茶 200ml
鲜牛奶 200ml
酒酿(可选) 2勺
蜂蜜🍯(可选) 1勺

改良低卡版霸王茶姬伯牙绝弦┆夏季冰饮┆东方树叶┆控制热量🈶妙招的做法  

  1. 原料就先准备两个
    东方树叶的茉莉花茶
    山姆的鲜牛奶
    再准备一个杯子

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  2. 选这款茉莉花茶,是因为他的配料表特别干净,几乎热量可以忽略不计,对减脂特别友好

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  3. 两者按照1比1的比例倒进杯子搅拌均匀就可以啦!比例很关键,提前因为饮料和牛奶都是冰的,所以我就没有另外加冰块🧊

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  4. 简简单单的口感,是比较清爽的味道。
    如果不喜欢太甜的,到这步就可以直接喝了!

    改良低卡版霸王茶姬伯牙绝弦┆夏季冰饮┆东方树叶┆控制热量🈶妙招的做法 步骤4
  5. 觉得不够甜的妹子,有两个方法可以改良:
    ➀加蜂蜜🍯,按照自己口味,一般一勺足够了,蜂蜜的热量也比白糖要少很多哦
    ➁加酒酿:这个也很好喝,可以试试看哦!(咖啡+酒酿之前分享过,也是超级美味哦)

    女孩子,可以多吃点酒酿,美容养颜哦~

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参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2024-09-04 09:21:43
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